健康生活 · 全家保養

疫情升溫不慌張！給全家人的安「鋅」防護提案從日常營養顧好底子，替全家建立健康基礎

季節交替、人潮聚集，身邊的咳嗽聲彷彿又變多了——與其緊張，不如先把身體底子顧好

走在路上，身邊的咳嗽聲好像又變多了

坐在辦公室，總覺得身體卡卡、提不起勁

看到有人咳嗽，就忍不住緊張兮兮

與其每天提心吊膽——不如換個角度想

真正能陪我們長長久久的，是把身體的底子慢慢顧好。而顧好底子，其實就從每天的飲食與營養補給開始

先從認識兩個微量元素做起

為什麼要特別注意「微量元素」？先認識鋅和硒

我們常聽到要多補充維生素，卻很少人注意到「微量元素」的重要。打個比方：如果把身體比喻成一棟房子，維生素就像蓋房子的磚塊，看得見、很重要；而微量元素就像水泥，雖然份量少、藏在細節裡，卻是把磚塊牢牢黏在一起的關鍵。兩者缺一不可，房子才蓋得穩

富含鋅與硒的天然食材，南瓜籽、堅果、雞蛋與深綠蔬菜 — 鋅與硒藏在許多天然食材裡，卻常在日常飲食中悄悄補不足

在眾多微量元素裡，有兩個特別值得認識——

力能鋅（Zinc）：細胞的修護工程師鋅參與身體許多環節，是維持正常生理機能的重要角色。華鑫的「力能鋅」採用日本三協的氨基酸螯合鋅技術，吸收率高、溫和不刺激，對於腸胃比較敏感的人來說，是相對舒適的補給選擇

康貝硒（Selenium）：黏膜的隱形夥伴硒是另一個低調卻重要的角色。這裡要點出一個台灣人常忽略的事實：台灣土壤普遍含硒量偏低，連帶影響在地作物的硒含量。也就是說，就算你天天正常吃三餐，也不見得補得足，這正是日常飲食容易出現的盲點

全家人的分齡防護指南

每個年齡層的生活型態不同，需要照顧的重點也不一樣。以下依家中不同成員，給你更貼近需求的建議

學齡兒童背書包準備上學，媽媽在旁溫柔陪伴 — 孩子每天在學校群體生活，把營養底子打好，才能開心上學、活力滿滿

學齡兒童與青少年

打好成長的底子

孩子每天在學校群體生活，接觸的人多、活動量大。成長階段的他們，需要充足的鋅來協助正常的生長發育，同時維持基本體力與活力。讓孩子從小把營養底子打好，才能開開心心上學、快快樂樂長大

忙碌上班族在辦公桌前伸展肩頸稍作休息 — 壓力大、常外食、作息不定，忙碌爸媽最容易出現「營養破口」

忙碌上班族（爸爸媽媽）

補起每天的營養破口

身為家庭的中流砥柱，父母往往壓力大、三餐外食、作息不定，是最容易出現「營養破口」的一群。日常補充「康貝硒」，有助於維持身體面對環境的穩定狀態；搭配「力能鋅」，則能幫助你在忙碌的工作中維持精神旺盛、保持好狀態，把家庭與事業都照顧好

銀髮長輩

溫柔而穩定的後盾

隨著年紀增長，長輩的食量變小、吸收力也不如從前，加上身體各項機能自然下降，營養更需要細心照顧。鋅與硒一起補，有助於維持生理機能的正常運作，在身體比較虛弱、需要補養的時候，成為溫柔而穩定的後盾

把陽光與健康，一鍵帶回家

健康，是全家人最珍貴的財富。與其等到身體發出警訊才手忙腳亂，不如從今天開始，為家人的日常多添一份安心的營養

華鑫將「康貝硒」與「力能鋅」貼心組合，讓全家大小都能一次照顧到

想了解鋅與硒到底在身體裡做什麼？看更完整的成分介紹 →

把安「鋅」與健康帶回家

健康是全家人最珍貴的財富，從今天開始為家人多添一份營養

認識【康貝硒 × 力能鋅全家防護組】

一般人容易疏忽的防護迷思

我每天都有吃很多蔬菜和海鮮，還需要特別補充「硒」和「鋅」嗎？

這是最常見的迷思之一。很多人覺得「我吃得很均衡啊」，但問題往往出在食材本身。台灣土壤含硒量偏低，連帶讓在地種植的蔬菜、作物硒含量也不高，光靠吃菜其實不容易補足；至於海鮮，雖然確實含鋅，但日常實際攝取的份量常常沒有想像中那麼多，且部分海鮮也可能有重金屬殘留的疑慮，不宜天天大量食用。所以「有吃」不等於「補得夠」，適量、穩定地補充，才能填補這些容易被忽略的營養缺口。

市面上保健品那麼多，為什麼華鑫的「力能鋅」特別強調「胺基酸螯合」？

關鍵在於吸收。市面上常見的無機鋅（例如硫酸鋅），分子較不親和人體，容易刺激腸胃，有些人吃了會覺得反胃、不舒服。而「胺基酸螯合」技術，簡單來說就是幫鋅這個營養素穿上一件保護衣，讓它在通過腸胃道時更溫和、更穩定，能順利抵達身體需要的地方，吸收率自然更好。對於腸胃比較敏感、或不喜歡吃保健品有負擔感的人來說，螯合型的鋅會是相對舒服的選擇。

「鋅」和「硒」可以天天吃嗎？什麼時候吃最好？

可以的，鋅與硒本來就是身體每天都會運用到的微量元素，關鍵是適量、規律。建議在飯後食用，一方面對腸胃比較溫和，另一方面搭配食物中的營養一起，吸收也更順。最重要的觀念是：「日常適量補充，勝過臨時抱佛腳。」營養的累積是細水長流的事，與其等到身體不舒服才想到要補，不如把它變成每天的小習慣。當然，也請記得依建議攝取量食用，不是吃越多越好喔。

如果家人已經不小心「中招」感冒了，現在吃還有用嗎？

首先要清楚一個觀念：保健食品不是藥品，不能取代醫療，真的不舒服還是要看醫生、遵照醫囑。不過，在生病期間與病後的恢復階段，身體會消耗大量營養來進行修復，這時候充足的營養補給，能成為身體修復時的強力後盾，幫助你在病後補養時「回血」得更順一些。所以把它當作日常補養的一環是很好的，但別把它當成感冒藥來吃，這點務必分清楚。

※ 食用前應徵詢醫師、藥師或營養師有關食用本產品之意見，均衡的飲食及運動為身體健康之基礎

※ 本產品非藥品，供保健用，罹病者仍需就醫

※ 請依建議攝取量食用，勿過量

※ 正在服用抗凝血劑者（例如阿斯匹靈等）、凝血功能不全者，及嬰幼兒、孕婦或糖尿病患者，使用前請徵詢醫師意見