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保健專欄

市售保健食品真的安全嗎?檢驗標準不清的隱憂。買保健品要小心!檢驗標準不清可能帶來的風險。SGS 檢驗不等於 COA !你該知道的差別。保健品怎麼挑才安全?掌握檢驗數據、合法文件與來源。

市面上的保健食品種類繁多,從「護肝」、「增強免疫力」到「解疲勞」的各種功⋯
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酒精如何影響肝臟、心臟與神經系統健康?為什麼保健食品不能取代酒精代謝?常見「解酒迷思」有哪些,為什麼錯誤?如何安全飲酒並兼顧肝臟保養?正確選擇保健食品,養成肝臟保養新觀念

  網路上常看到有人宣稱「吃了保健品就不會醉」或「喝酒不用怕」⋯
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為什麼我容易感冒,免疫力低下怎麼發生?長期壓力和自律神經失調造成的原因是甚麼?現代人失眠、睡眠差與精神不佳的四大原因。代謝差與肝功能負擔高的四大原因?如何增強免疫力並改善體質?

現代人面對文明病及病毒感染高峰期如何增強人體免疫力?長期壓力大和自律神經⋯
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酵素到底是什麼?我自己身體不是有嗎?為什麼還要額外補充?吃酵素真的可以幫助減肥嗎?幫助代謝的好處有哪些? 市面上酵素百百種,到底怎麼挑選才不會踩雷?什麼時候吃酵素效果最好?空腹還是飯後?

酵素不是減肥藥!你真的了解酵素的作用嗎? 我為什麼需要補充酵素?市面上這⋯
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為甚麼要吃魚油?中年人不補充魚油容易有那些問題產生?如何選擇優良魚油?

你真的知道魚油的功效嗎?為什麼吃魚油是現代人最重要的健康投資? 每⋯
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